МО, Ленинский р-н, с.п. Молоковское,
д. Мисайлово, микрорайон "Пригород Лесное"
д. Мисайлово, микрорайон "Пригород Лесное"
Спортивный
комплекс «БАРС»
Фитнес-пространство, объединяющее два футбольных поля, залы для групповых тренировок, площадку для танцев и боевых искусств и просторную зону отдыха.
В «Барсе» можно получить старт в большом спорте, попробовать себя в новом интересном виде спорта или просто поддерживать форму. А главное — продуктивно провести время с детьми:
в комплексе одновременно действуют несколько взрослых
и детских программ, благодаря которым вы точно приобретёте совместное хобби.
Начать тренировки в «Барсе» можно уже сейчас!
В «Барсе» можно получить старт в большом спорте, попробовать себя в новом интересном виде спорта или просто поддерживать форму. А главное — продуктивно провести время с детьми:
в комплексе одновременно действуют несколько взрослых
и детских программ, благодаря которым вы точно приобретёте совместное хобби.
Начать тренировки в «Барсе» можно уже сейчас!
Наши преимущества
- КАЧЕСТВОДля всех площадок в комплексе «Барс» — от залов до футбольных полей — мы выбрали оборудование, соответствующее главным ценностям «Барса».
Кроме очевидной безопасности материалов, мы обращали внимание на свет, грамотную вентиляцию, универсальность инвентаря и качество краски. - АВТОРИТЕТЫВ команде «Барса» — молодые профессионалы, увлеченные своим делом. Поэтому и детям, и взрослым точно понравится заниматься в группе, получать новые навыки и развиваться в выбранном направлении.
- БЕЗОПАСНОСТЬДля покрытия футбольного поля мы выбрали покрытие из французской искусственной травы: именно её рекомендует ассоциация FIFA. Такое покрытие снижает риск травм и обеспечивает правильное сцепление даже на первом матче.
- АТМОСФЕРАСамые интересные матчи мы транслируем на большом экране — всё как на настоящем стадионе. И, конечно, командный дух: за него отвечает ростовая кукла, несколько лет назад ставшая талисманом «Барса».
- ВРЕМЯМы предлагаем гибкий график занятий, в котором можно выбрать время и продолжительность тренировок, а если вас заинтересует какая-то особая тренировка — создаем лист ожидания и запускаем отдельную группу.
- ДИЗАЙНВсе пространство комплекса «Барс» устроено так, чтобы всем посетителям было комфортно. Игрокам — готовиться к тренировке в современных раздевалках, родителям и болельщикам — оставить машину на бесплатной парковке, а детям — провести время в манеже или игровой комнате.
Организация турниров
ТОВАРИЩЕСКИЙ МАТЧ — лучшая тактика, если вы захотите разнообразить офисный корпоратив или отметить успешную сделку с деловыми партнерами.
Забронируйте поле для собственного турнира, а подбор экипировки и техническое сопровождение игры мы возьмем на себя (комплекс оборудован парковками, удобными раздевалками и зоной отдыха).
Забронируйте поле для собственного турнира, а подбор экипировки и техническое сопровождение игры мы возьмем на себя (комплекс оборудован парковками, удобными раздевалками и зоной отдыха).
Запросить прайс-лист
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Оставить заявку на тренировку
Отправляя форму, вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Наши контакты
МО, Ленинский р-н, с.п. Молоковское,
д. Мисайлово, микрорайон "Пригород Лесное"
д. Мисайлово, микрорайон "Пригород Лесное"
Адрес:
Телефон:
Почта:
ИП Селезнёв А.С.
ИНН 772872234050
ОГРН 318774600211796
ИНН 772872234050
ОГРН 318774600211796
Click to order
Total:
Многогранный класс, на котором развиваем все физические показатели: выносливость, силу, координацию, баланс. Упражнения на все группы мышц выполняются без пауз, переходя из одной вариации в другую. Адекватная растяжка: укрепление связок, улучшение мобильности суставов. Приятный бонус - шпагаты. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Тренировка направленная на развитие гибкости, увеличение подвижности в суставах, эластичности связок. Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Тренировка представляет собой спокойное занятие, посвященное растяжке всех групп мышц. Она сопровождается спокойной музыкой, глубоким дыханием, статическими упражнения для мягкой безболезненной растяжки мышц и связок, что позволит вашему телу стать более гибким и подвижным. Продолжительность 55 минут. Подходит для все уровней подготовки.
На занятии используются упражнения на силу, ловкость, балансировку. На этом занятии вы научитесь выполнять различные акробатические элементы, сможете развить: выносливости, улучшит гибкость, разовьет силу, научит лучше контролировать свое тело, сделает красивой фигуру и осанку.
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Для классов Zumba характерны экзотические мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретает новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Синтез различных танцевальных направлений от классического Танго до современного Хип-хопа! Latina, Strip-plastika, Lady dance, Джаз-модерн и др. Заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен! Подходит для всех уровней подготовки
Танцевальный класс, включающий в себя множество стилей и направлений современной хореографии. Напрален на совершенствование техники. Рекомендован для всех уровней подготовленности
Качаете пресс, а нагружается поясница? Вместе с прессом горит и шея? Верхние кубики появились, а живот висит? Может уже перейдём к дыханию? Пресс можно надышать!
Плавная тренировка ПРЕСС позволит вам по-новому взглянуть на работу с мышцами живота, без напряга ощутить и проработать все слои мышц пресса, улучшить осанку, снять напряжение со спины, работая мышцами кора. Мышцы рук получат качественную нагрузку, а суставы порадуют себя комфортным движением. Продолжительность 55 минут.
Рекомендовано для всех, в том числе для людей с особенностями (диастаз, грыжи, боль в шее, нарушение осанки).
Плавная тренировка ПРЕСС позволит вам по-новому взглянуть на работу с мышцами живота, без напряга ощутить и проработать все слои мышц пресса, улучшить осанку, снять напряжение со спины, работая мышцами кора. Мышцы рук получат качественную нагрузку, а суставы порадуют себя комфортным движением. Продолжительность 55 минут.
Рекомендовано для всех, в том числе для людей с особенностями (диастаз, грыжи, боль в шее, нарушение осанки).
Комбинированная тренировка на протяжении которой происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Класс направлен на постановку ударов рук и ног, изучение основных стоек, освоение навыков спарринга. Хорошо развивает скорость реакции, силовые характеристики, придает уверенность в себе и своих силах. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Кардио тренировка с элементами боевых искусств. Удар по избыточному весу и лишним калориям. Улучшает координацию движений, силу и выносливость всех мышц, повышает уверенность в себе. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Тренировка направлена на проработку и укрепление всех мышц. В неё будут включены как и высокоинтенсивные функциональные направления, так и силовые направления с дополнительным оборудованием. Тем самым эта тренировка поможет вам не только похудеть, но и подтянуть тело, и сделать форму вашей мечты. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовленности.
Тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, гибкости и координации. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
БАЛАНСБОРД – один из лучших тренажеров, помогающих «прокачать» балансовые навыки, необходимые для любого «досочного» вида спорта (серфинг, скейт, сноуборд, вейк и т.п.).
В принципе, это известный многим факт. У некоторых людей балансборд даже есть дома… Но вот что с ним делать после освоения базового захода/схода и приседаний – мало кто знает.
Школа серфинга SURF DISCOVERY разработала специальную программу тренировки на балансборде – SURF BALANCE, исходя из нашего более чем 10-ти летнего опыта обучения серфингу.
Во время тренировки SURF BALANCE мы задействуем огромное количество крупных и мелких мышц, зрение, вестибулярный аппарат. Шаг за шагом освоим интересные и, главное, эффективные упражнения, которые помогут тебе совершенно по-другому управлять своим телом потом в условиях океана. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
В принципе, это известный многим факт. У некоторых людей балансборд даже есть дома… Но вот что с ним делать после освоения базового захода/схода и приседаний – мало кто знает.
Школа серфинга SURF DISCOVERY разработала специальную программу тренировки на балансборде – SURF BALANCE, исходя из нашего более чем 10-ти летнего опыта обучения серфингу.
Во время тренировки SURF BALANCE мы задействуем огромное количество крупных и мелких мышц, зрение, вестибулярный аппарат. Шаг за шагом освоим интересные и, главное, эффективные упражнения, которые помогут тебе совершенно по-другому управлять своим телом потом в условиях океана. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Тренировка, направленная на поддержание тонуса мышц, развитие выносливости, координации, силы, баланса с использованием специального оборудования Balance Board, которая позволяет сделать занятие не только разнообразным и интересным, но и поможет подготовиться к тому, чтобы без труда встать на доску для серфинга или сноуборд. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Класс направлен на постановку ударов рук и ног, изучение основных стоек, освоение навыков спарринга. Хорошо развивает скорость реакции, силовые характеристики, придает уверенность в себе и своих силах. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Вид боевого искусства Тайланда. В переводе означает <Свободный бой>. Освоение техники ударов руками, ногами, локтями и коленями. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою. Развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.
Класс направлен на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя в боксе. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей. Работа в парах обеспечит хороший результат. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Жанр циркового искусства, который сможет научить Вашего ребенка балансировать на Ручном эквилибре. Направлено на развитие силы, выносливости, гибкости и балансу.
Функциональная тренировка в формате круговой, с использованием собственного тела и добавление веса. Начиная с базовых упражнений в платные деформации к более сложным. Поддержи тело в тонусе. Продолжительность 55 минут. Подходит для среднего уровня подготовки.
Хотите чтобы ваши ягодицы стали более подтянутые и упругие?
Что уж там, все хотят!
Но развитые ягодицы - это не только красиво, это ПОЛЕЗНО!
????Огненная тренировка Ягодицы откроет вам новые грани работы с этими прекрасными мышцами, научит ими пользоваться, чувствовать. Анатомический подход разнообразит тренировочный процесс и откроет для вас новый подход к работе с мышцами. Продолжительность 55 минут. Тренировка подходит для любого уровня подготовки и с любыми особенностями.
Что уж там, все хотят!
Но развитые ягодицы - это не только красиво, это ПОЛЕЗНО!
????Огненная тренировка Ягодицы откроет вам новые грани работы с этими прекрасными мышцами, научит ими пользоваться, чувствовать. Анатомический подход разнообразит тренировочный процесс и откроет для вас новый подход к работе с мышцами. Продолжительность 55 минут. Тренировка подходит для любого уровня подготовки и с любыми особенностями.
Авторский класс направлен на развитие гибкости спины, вытяжение позвоночника, формирование правильного мышечного корсета и осанки.
В методике используются элементы калланетики, пилатеса, реабилbтационные упражнения и миофасциальный релиз, что позволяет снять зажимы в шейном, грудном, поясничном отделе позвоночника и продлить молодость суставов! Продолжительность 55 минут. Подходят как женщинам, так и мужчинам разного уровня подготовки.
В методике используются элементы калланетики, пилатеса, реабилbтационные упражнения и миофасциальный релиз, что позволяет снять зажимы в шейном, грудном, поясничном отделе позвоночника и продлить молодость суставов! Продолжительность 55 минут. Подходят как женщинам, так и мужчинам разного уровня подготовки.
Эффективная функциональная и силовая тренировка с использованием большого надувного мяча (фитбола). Занятие эффективно укрепляет всё тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат! Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Миофасциальный релиз - это тренировка типа Mind and Body (разумное тело) с использованием специального оборудования для самомассажа, для расслабления мышц и фасций путем разминания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием. В результате мышцы расслаблены, а разум спокоен. Продолжительность 55 минут. Подходит для всех уровней подготовки.
Это зажигательный коктейль из латиноамериканских танцев - Сальса, Бачата, Реггетон, Ча-ча-ча, Румба, Самба, Джайв и др - каждый из которых обладает мощной энергетикой, заставляет почувствовать собственную притягательность и уверенность в себе.
Подходит для всех уровней подготовки.
Подходит для всех уровней подготовки.
TRX - функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX и собственного веса. Эффективны для проработки всего тела.
Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).
Петли можно регулировать по высоте, корректировать коэффициент стабилизации, таким образом, вы можете облегчать или усложнять интенсивность выполнения упражнения.
Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и развивать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое. Данная тренировка имеет еще одно важное достоинство – эффективное развитие мышц так называемого кора (мышц-стабилизаторов).
Петли можно регулировать по высоте, корректировать коэффициент стабилизации, таким образом, вы можете облегчать или усложнять интенсивность выполнения упражнения.
Джампинг — это система кардиотренировок на мини‑батутах со специальной опорой.
Джампинг базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка — невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.
Главным преимуществом джампинга является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта способность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.
Занятия на батуте не имеют ограничений в возрасте, дети могут заниматься тоже, от 3х лет.
+ Сжигание жира, избавление от целлюлита, повышается упругость кожи и тд.;
+ стабильное похудение при регулярных тренировках;
+ полезен в послеродовой период, помогает быстрее вернуться в прежнюю форму;
+ снимает нервное напряжение;
+ укрепляет иммунитет, улучшает выносливость;
+ ускоряет обмен веществ и стимулирует лимфоток.
Противопоказания:
- Любые инфекционные болезни;
- опухоли;
- патологии сердца;
- сахарный диабет;
- БЕРЕМЕННОСТЬ;
- травмы шеи и спины;
- вес 95 максимум, тк может порваться батут и клиент травмируется.
Джампинг базируется на аэробной нагрузке. Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка — невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.
Главным преимуществом джампинга является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, которая выталкивает. Именно эта способность снимает напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.
Занятия на батуте не имеют ограничений в возрасте, дети могут заниматься тоже, от 3х лет.
+ Сжигание жира, избавление от целлюлита, повышается упругость кожи и тд.;
+ стабильное похудение при регулярных тренировках;
+ полезен в послеродовой период, помогает быстрее вернуться в прежнюю форму;
+ снимает нервное напряжение;
+ укрепляет иммунитет, улучшает выносливость;
+ ускоряет обмен веществ и стимулирует лимфоток.
Противопоказания:
- Любые инфекционные болезни;
- опухоли;
- патологии сердца;
- сахарный диабет;
- БЕРЕМЕННОСТЬ;
- травмы шеи и спины;
- вес 95 максимум, тк может порваться батут и клиент травмируется.
Адаптивная силовая нагрузка в каждом триместре. Работа с мышцами тазового дна. Профилактика диастаза. Работа с дыханием. Облегчение болей в спине и тазу. Профилактика отёков и варикоза.
Перед тренировкой консультация с тренером.
Перед тренировкой консультация с тренером.
