Инструкторы

Фитнес для беременных и в послеродовой период

Это комплекс упражнений, который адаптирован для девушек в положении и новоиспеченных мам. Включает в себя низкоинтенсивные аэробные нагрузки, силовые нагрузки с небольшим отягощением, работу над дыханием.

Описание